بعض الاشخاص يصابوا بالشراهه فالطعام و ذلك يسبب لهم
السمنه المفرطه التي تضر بهم و تصيبهم بالكثير من الامراض
و الشراهه فالطعام له عده سبب و عند معالجه هذة الاسباب
فالشهيه تضعف كاهمال و جبه الافطار فوجبه الافطار لا تجعل الجسم
يخس عند اهمالها بل تناولها يساعد علي تحفيز حرق الدهون و ذلك
بظبط مستوي السكر فالدم فهى احد اهم الوجبات الاساسية
و كذلك عدم شرب الماء الكافى فاهمال شرب المياة له دور فزيادة
وزن الجسم و بعض الاشخاص يشربون المياة لسد شهيتهم و يمكن
استعمال تلك الخلطه الطبيعيه لسد الشهيه مكوناتها معلقه شاي
اخضر و بعض اوراق النعناع الخضراء و معلقه شمر و معلقه بذور كتان
و ليمونه و لتر مياة و 4 معالق قرفه نضع جميع المكونات فو عاء
و نغلى المياة و نصبها علي المكونات بعدها نتركها مدة نص يوم
و يتم شرب كاس قبل الاكل ب 20 دقيقه و ممكن التحليه بملعقة
صغيره من العسل لكن تجنبوا التحليه بالسكر
طرق سد الشهية
طريقة سد الشهيه بطرق طبيعيه و امنة
كيفية سد الشهية
