بعض الاشخاص يصابوا بالشراهة في الاكل و هذا يسبب لهم
السمنة المفرطة التي تضر بهم و تصيبهم بالعديد من الامراض
و الشراهة في الاكل له عدة اسباب و عند معالجة هذه الاسباب
فالشهية تضعف كاهمال وجبة الافطار فوجبة الافطار لا تجعل الجسم
يخس عند اهمالها بل تناولها يساعد على تحفيز حرق الدهون و ذلك
بظبط مستوى السكر في الدم فهي احد اهم الوجبات الاساسية
و ايضا عدم شرب الماء الكافي فاهمال شرب المياه له دور في زيادة
وزن الجسم و بعض الاشخاص يشربون المياه لسد شهيتهم و يمكن
استخدام تلك الخلطة الطبيعية لسد الشهية مكوناتها ملعقة شاي
اخضر و بعض اوراق النعناع الخضراء و ملعقة شمر و ملعقة بذور كتان
و ليمونة و لتر مياه و 4 ملاعق قرفة نضع كل المكونات في وعاء
و نغلي المياه و نصبها على المكونات ثم نتركها لمدة نصف يوم
و يتم شرب كوب قبل الطعام ب 20 دقيقة و يمكن التحلية بملعقة
صغيرة من العسل لكن تجنبوا التحلية بالسكر
طرق سد الشهية
كيفية سد الشهية بطرق طبيعية و امنة
طريقة سد الشهية
