يوم الثلاثاء 8:31 صباحًا 20 أكتوبر، 2020

طرق سد الشهية , كيفية سد الشهية بطرق طبيعية و امنة

آخر تحديث ب24 سبتمبر 2020 الثلاثاء 10:40 مساء بواسطة جويدا بتول

بعض الاشخاص يصابوا بالشراهة بالطعام و ذلك يسبب لهم

 

السمنة المفرطة التي تضر بهم و تصيبهم بالكثير من الامراض

 

و الشراهة بالطعام له عدة سبب و عند معالجة هذي الاسباب

 

فالشهية تضعف كاهمال و جبة الافطار فوجبة الافطار لا تجعل الجسم

 

يخس عند اهمالها بل تناولها يساعد على تحفيز حرق الدهون و ذلك

 

بظبط مستوى السكر بالدم فهي احد اهم الوجبات الرئيسية

 

و كذلك عدم شرب الماء الكافي فاهمال شرب المياه له دور بزيادة

 

وزن الجسم و بعض الاشخاص يشربون المياه لسد شهيتهم و يمكن

 

استعمال تلك الخلطة الطبيعية لسد الشهية مكوناتها معلقة شاي

 

اخضر و بعض اوراق النعناع الخضراء و معلقة شمر و معلقة بذور كتان

 

و ليمونة و لتر مياه و 4 معالق قرفة نضع كل المكونات بو عاء

 

و نغلي المياه و نصبها على المكونات بعدها نتركها مدة نص يوم

 

و يتم شرب كاس قبل الاكل ب 20 دقائق و ممكن التحلية بملعقة

 

صغيرة من العسل لكن تجنبوا التحلية بالسكر

 

طرق سد الشهية

طريقة سد الشهية بطرق طبيعية و امنة

كيفية سد الشهية

 

صوره



263 مشاهدة