اكتر و قت بيحس بالراحة فية الانسان هو النوم و جميع ما الانسان ينام
بدري جميع ما هتفيد صحتة اكتر و بتخلي بشرتنا كويسة و مفيهاش حبوب
عشان النوم بدري بينظم هرموناتنا و كمان بتاخر ظهور التجاعيد و الخطوط
اللي بتظهرحوالين العينين و الفم و الهالات السوداء و بتحمينا من امراض
القلب و السكتة الدماغية و بتزود التركيز و التفكير عشان كدة اي حد عليه
امتحان او علية شغل المفروض يركزجامد فية لازم ينام بدري و كمان بيساعد
الانسان يخس و بينظم السكر فالدم و كمان لو اي حد عيان او مكسور
النوم بدري بيخلي الانسان يخف بسرعة و بيساعدنا نتخلص من السموم
وتقوي عضلاتنا و بيساعد الانسان ينمو و يكبر و يطول بسرعة و بيحمينا من
التوتر و القلق و السرطان و بتخلي الانسان يحس بالراحة و الفرح و بتقوي مناعتنا
وبيخلينا نفتكر كويس و يحمينا من الزهايمر و بيخلي جهازنا الضمي شغال كويس
وبيحمينا من الامساك
فائدة النوم المبكر
تعرف كيف النوم المبكر يجعلك سعيدا
تعرف كيف النوم المبكر يجعلنا سعداء
