اروع كيفية صحيه و سهله للبروكلي , كيفية عمل البروكلى
البروكلي من الخضروات التي تساعد كثيرا علي التخسيس و يدخل فالكثير من الاكلات
ولة طرق كثيره لعمل كشوربه البروكلي و مكوناتها بروكلي و بصل و كرفس و ثوم و ملح
وفلفل و طرق عمل هي يتم و ضع المياة علي النار و اضافه كل المكونات و نتركها الى
ان يتم سواها و تكون جاهزه للطعام كذلك داجن الخضروات مع البروكلي و مكوناتة هى
بروكلي و اي خضروات علي حسب الرغبه و طماطم معصوره و ملح و فلفل و كيفية العمل
هي فطاجن يتم دهن بالزبده بعدها و ضع كل الخضروات و البروكلي و اضافي الطماطم
المعصوره و الملح و الفلفل الاسود و ندخلها الفرنالي ان يتم سواها تكون جاهزه للطعام
كذلك كيفية اخري و هي خضار علي البخار و مكوناتها بروكلي و بطاطس و فلفل الوان و بصل
وكوسه و كيفية عملها هي سنضع المياة علي النار الي ان يتم غليانها بعدها و ضع الخضروات
في اناء او مصفي و يتم و ضع الاناء علي المياة لكي يتم تسويتهمعلي البخار و تكون اروع و جبه صحية
اروع كيفية صحيه و سهله للبروكلي , كيفية عمل البروكلى
طرق عمل البروكلى