ربنا خلقنا بطبيعتنا مثل الالات لا ند وان تحتاج للراحة والفصل من التشغيل لكى لن
تهلك بسرعة والانسان هكذا
فانة يهلك ولذاك ربنا جعل لنا ساعات للنوم والراحة لكى نفصل ونهدا كل الاحهزة بداخلها
لتستعيد نشتطها من
جديد وذلك يستغرق فى اليوم ثمان ساعات للنوم ومخصصة فى وقت الليل لانه وقت اليكون
والراحة والهدوء والظلام
اما اذا تحديت طبيعة جسدك وضغطت على نفسك واشتغلت كتير بدون توقف فسوف يظهر عليك
اثار لذلك ثم تبدأ
فى التوقف وتدخل فى مشاكل صحية كثيرة فمثلا فى البداية عند عدم نومك او عدم
اخذ القسط الكافى منه او
عدم النوم فى الليل والنوم نهارا فسوف يظهر علي وجهك شحوب غير طبيعى وظهور هالات
سوداء شديدة تحت
العين وذلك بسبب نقص كبير من فيتامين مخصص لذلك او خلل فى هرمونات واجهزة الجسم
فذلك يعتبر تنبيه اما
اذا استمريت على ذلك فسوف تصاب بحالات اغماء من وقت لاخر لان المخ لن يتحمل
ذلك وممكن ان تدخل فى
غيوبة وسوف تصاب بضعف وهذل عام شديد بالجسم ولذلك لابد من اخذ القسط الكافى من
النوم لتجنب ذلك
اثار قلة النوم
كوارث عدم النوم
اثر قلة النوم
