ان التلبينة نوع من انواع الطعام معروف جدا في شبه الجزيرة العربية
وذكر كثيرا في السنة النبوية وحثت زوجات الرسول علي ضرورة تناوله
وذلك لفوائده الغذائية العالية القيمة وتتكون التلبينه من الشعير المطحون
وماء ولبن وعسل وطريق تحضيره سهله حيث نضع كمية من دقيق
الشعير المطحون بنخالته الي كوب ماء مغلي وكوب من اللبن ثم نضعها
علي النار الهادئه لمدة خمس دقائق ثم تحلي بالعسل وتباع التلبينة
مسحوقا في الاسواق ويمكن اضافة مقدار منها الي كوب من العصير
دون تحلية وكذلك يمكن ادخال التلبينه ضمن نظام غذائي فهي مشبعة
جدا والشعير مفيد لجسم الانسان وتمد الحسم بالطاقة اللازمة دون
ان ترفع من مستوي السعرات الحرارية في الجسم ويمكن عمل رحيم
قائم اساسا علي التلبينة ومضاف معها البروتين والخضروات والفاكهة
التلبينة النبوية للتنحيف
, وصفة نبوية للتخسيس
التلبينة النبوية للتنحيف
