ما هي فوائد النوم , فوائد النوم للجسم

“ومن اياتة منامكم بالليل و النهار” يعد النوم من نعم الله الكبري على

 

بني الإنسان لإعاده النشاط و الحيويه للجسم لنستطيع مداومة

 

اعمالنا نهارا لان الله جعل الليل للنوم و النهار للعمل و الكسب

 

“وجعلنا الليل لباسا و جعلنا النهار معاش”سنتعرف اليوم

 

علي اهم فائدة النوم للجسم

 

1-الحفاظ علي دماغ جيد من اثناء تحسين و ظائفة و يزيد من

 

قدره الذاكره و التركيز و يحسن مهارات الدماغ فمواجهه المشكلات

 

2-الحفاظ علي جسم صحي و مثالي فالنوم الجيد ينظم الشهيه لدي الفرد

 

3-الحفاظ علي الجسم من الاصابة بالأمراض المزمنه

 

كالسكتة القلبيه و الدماغية

 

4-الوقايه من الامراض النفسيه كالاكتئاب فالمرضى النفسيون

 

عاده ما يشكون من اضطرابات النوم

 

5- زياده مناعه الجسم و يقلل من فرص الإصابة

 

بنزلات البرد المعتاده لدي الأفراد

 

6-تعزيز الأداء الرياضى للجسم و الحفاظ عليه صحي من خلال

 

تجديد الخلايا خلال النوم و الحصول علي جسم مثالى

ما هى فائدة النوم

فائدة النوم للجسم

ما هى فوائد النوم

2445

2445 1

2445 2


ما هي فوائد النوم , فوائد النوم للجسم