وداعا للسمنه مع الزبادي اليوناني , ما هو الزبادي اليونانى
الزبادي هو اكله مستخلصه من الالبان و هو خليط ملىء بالفيتامينات و الكالسيوم
والدهون و سمكة ثقيل و لونة ابيض و يوجد نوع منة خاص بدوله اليونان و يطلق
علية اسم الزبادي اليوناني و هو زبادي كالزبادي المصري العادي الا انه مختلف
اختلاف بسيط الا انه كبير جدا جدا فالقيمه الغذائيه و هذا من اثناء المكونات
فالزبادي اليوناني خالي تماما من اللاكتوز اي نسبه السكر الطبيعيه بة لانة يجرد
تماما من الماء و اي سكر بة علي عكس الزبادي العادي و مناسب جدا جدا للاشخاث
اثحاب حياسيه الاكتوز فهي صحي تماما غير انه مناسب كثيرا لاصحاب الرچيم
لانة خالي من السكريات و يحتوي علي نسبه كالسيوم و فيتامين ب ١٢ و يحتوى
علي نسبه ضئيله جدا جدا من الملح و بة نسبه عاليه من البروتين غير انه مخصص
لانخفاض الضغط بالدم و يقضي علي الشعور بالجوع تماما
وداعا للسمنه مع الزبادي اليوناني , ما هو الزبادي اليونانى
ما هو الزبادي اليونانى