فوائد البطاطا الحلوة المشوية , البطاطا شفاء ودواء

تعتبر البطاطا من اشهر المأكولات الشتوية التي تمد الجسم بالطاقة

 

والدفئ لاحتوائها على نسبه عالية من الالياف و لها اكثر من طريقة

 

لطهيها فمنها المشويه و المسلوقه و المقليه و على البخار و كلها

 

طرق محببة فالطهى للكبار و للصغار و من فائدة البطاطا المشوية

 

انها تحافظ على صحه القلب و الشرايين و تساعد على ضبط مستويات

 

ضغط الدم و تحافظ على مستويات السكري  فالدم و خاصه البطاطا

 

المسلوقةوتقى الجسم من نقص فيتامين ا المهم و المؤثر على صحة

 

العيون و قله ذلك الفيتامين فالجسم يؤدى الى الاصابه بالعمى و تقي

 

الجسم من السرطان لانها تحتوى على مضادات الاكسده و تنظم عملية

 

الهضم و تقلل من الاصابه بالامساك لاحتوائها على الالياف و تساعد

 

على تحسين الخصوبه عند النساء و تعمل على تقويه الجهاز المناعي

 

عند الانسان و تعتبر البطاطا غنيه بعنصر الكولين المنشط للذاكره و مقوى عام للعضلات

فائدة البطاطا الروعه المشوية

البطاطا شفاء و دواء

فوائد البطاطا الروعه المشوية