طريقة عمل البروكلي

اروع كيفية صحيه و سهله للبروكلي , كيفية عمل البروكلى

 

البروكلي من الخضروات التي تساعد كثيرا علي التخسيس و يدخل فالكثير من الاكلات

 

ولة طرق كثيره لعمل كشوربه البروكلي و مكوناتها بروكلي و بصل و كرفس و ثوم و ملح

 

وفلفل و طرق عمل هي يتم و ضع المياة علي النار و اضافه كل المكونات و نتركها الى

 

ان يتم سواها و تكون جاهزه للطعام كذلك داجن الخضروات مع البروكلي و مكوناتة هى

 

بروكلي و اي خضروات علي حسب الرغبه و طماطم معصوره و ملح و فلفل و كيفية العمل

 

هي فطاجن يتم دهن بالزبده بعدها و ضع كل الخضروات و البروكلي و اضافي الطماطم

 

المعصوره و الملح و الفلفل الاسود و ندخلها الفرنالي ان يتم سواها تكون جاهزه للطعام

 

كذلك كيفية اخري و هي خضار علي البخار و مكوناتها بروكلي و بطاطس و فلفل الوان و بصل

 

وكوسه و كيفية عملها هي سنضع المياة علي النار الي ان يتم غليانها بعدها و ضع الخضروات

 

في اناء او مصفي و يتم و ضع الاناء علي المياة لكي يتم تسويتهمعلي البخار و تكون اروع و جبه صحية

 

اروع كيفية صحيه و سهله للبروكلي , كيفية عمل البروكلى

 

طرق عمل البروكلى