البيض من اكثر الطبخات التي تحتوى على البروتين و الدهون و على اكثر من نوع من الفيتامينات و المعادن الاساسيه
حيث يوفر البيض على الكثير من الفائدة الصحية للجسم كالحفاظ على صحه العيون و يقلل من خطر الاصابه
بالسكتات الدماغية و امراض القلب و يساعد على تقليل الوزن و العديد من الفائدة الثانية =للبيض و من اشهر طرق
عمل البيض كيفية السلق و هى من اسهل طرق تجهيز البيض حيث يتم اخذ عدد كافى من البيض و وضعة فاناء
مقال بة ماء الى منتصفة بعدها تركة على النار مدة عشر دقيقة بعدها قلل من درجة حرارة النار و يترك حوالى خمس
عشر دقائق بعدها يوضع تحت الماء البارد و يقشر و يوضع فاطباق للتقديم و يوجد كذلك كيفية البيض المقلى و هذه
من اكثر الطرق الشائعة لعمل البيض حيث يتم خفق عدد معين من البيض و وضعة فمقلاة فيها القليل من الزيت
ثم و ضع بعض الملح علية بعدها تقليبة لحوالى ثلاث دقيقة بعدها يقدم فطبق للاكل و هنالك كذلك كيفية عجة البيض
من الطرق المفضلة للبيض حيث نحتاج الى بصل مفروم و بقدونس مقطع و طماطم مقطعة الى قطع صغيره
وطحين و كمية من الزيت و من الملحوالفلفل الاسود حيث نقوم بتحمير البصل بعدها نضيف المكونات السابقه
ونقلبها جيدا بعدها نضعها فصينية فيها القليلمن الزيت بعدها نضعها بالفرن حتى تستوى بعدها نقدمها فاطباق
طرق طبيخ =البيض
فائدة و طرق مدهشة للبيض تعرف عليها
فوائد و كيفية مدهشة للبيض تعرف عليها
