صور عن الغذاء الصحي , مواصفات الغذاء الصحى

بالرغم من انتشار السمنة نتيجة قلة الحركة و زدباد الطلب على

منتجات طعام التيكاوي و الدلفيري الذي لانعلم كيف تم تصنيعة و ونتيجه

ذلك زياده الامراض و اصبح العلاج الواقي لهم هو الطعام الصحي سواء

اكان المسلوق او الني فني او المشوي بدوون دهون و اصبح العديد

من دكاترة الرجيم ينادون بالرجوع الي الطعام الصحي لانة هو منقذهم

الوحيد من الامراض سواا اكنت سمنة او كليسترول اودهون ثلاثية و اكثر

من ذلك و لكننا فعلا فالنهاية لانعلم مدي فاىدتة او اهميتة الا بعد

حصول المصيبة التي تدمرنا و تدمر صحتنا اما بالنسبة للاكل الصحى

الذ معظمنا يكره اكلة لو علمت فائده و تأثيره علي صحتك سوف

تأكلة باي كيفية حتي و لو بالغصب فمثلا المحشي يمكن نعمله

بالخلطة النية و نسوية بالماء بااضافاة التوابل المناسبع بعد ذلك

هنحمره فشوية الفرن اي نعم طعمة متغير بس اهو هناكله

بالاحساس مش بالطعم و فالنهاية عفانا الله و عفاكم مما ابتلى

بة غيرنا و الحمدلله

ابداع افكار