من النهاردة مش هتتحرم من الاكل تانى , رجيم اللقيمات بالتفصيل الممل

طرق الرجيم متعدده و مختلفه و جمبعها تناسب طبيعه جميع شخص و رجيم اللقيمات

 

هو نوع من نوعيات الرجيم و ادقهم لانة رجيم يعتمد علي الدقه و النسب و ليس بة الغاء

 

لاي نوع من نوعيات الطعام فهو عباره عن و جبات كامله علي مدار اليوم و لكن قليله جدا

 

ومتقطعه جدا جدا و كثيره فهمثلا و جبه الافطار يصبح فيها بيضه و احده و قطعه جبن و لقمه عيش

 

اي قطعه صغيره و اي مشروب ساخن بعدها بعدين بساعه او ساعتين نقوم بأكل اي نوع فاكهة

 

اي ثمره فاكهه او قطعه حلويات بعدها بعدين بساعه نأكل قطعه لحم و معلقتان من الارز او

 

مكرونه و قطعه عيش بعدها بعدين بساعتين نأكل معلقتان من الخضار و كذا لحين مجىء

 

ميعاد العشاء بحيث ان الطعام يصبح نفس طعام الثلاث و جبات و لكن نقوم بتقسيمها كل

 

ساعه او ساعتين و هنا يصبح له دور فحدوث خلل بالجسم و قله سعة

 

المعده و يحدث حرق عالي و لذا سمي باللقيمات

 

من النهارده مش هتتحرم من الطعام تاني ,رجيم اللقيمات بالتفصيل الممل

رجيم اللقيمات بالتفاصيل المملة

815

815 1

815 2


من النهاردة مش هتتحرم من الاكل تانى , رجيم اللقيمات بالتفصيل الممل