طرق الرجيم متعدده و مختلفه و جمبعها تناسب طبيعه جميع شخص و رجيم اللقيمات
هو نوع من نوعيات الرجيم و ادقهم لانة رجيم يعتمد علي الدقه و النسب و ليس بة الغاء
لاي نوع من نوعيات الطعام فهو عباره عن و جبات كامله علي مدار اليوم و لكن قليله جدا
ومتقطعه جدا جدا و كثيره فهمثلا و جبه الافطار يصبح فيها بيضه و احده و قطعه جبن و لقمه عيش
اي قطعه صغيره و اي مشروب ساخن بعدها بعدين بساعه او ساعتين نقوم بأكل اي نوع فاكهة
اي ثمره فاكهه او قطعه حلويات بعدها بعدين بساعه نأكل قطعه لحم و معلقتان من الارز او
مكرونه و قطعه عيش بعدها بعدين بساعتين نأكل معلقتان من الخضار و كذا لحين مجىء
ميعاد العشاء بحيث ان الطعام يصبح نفس طعام الثلاث و جبات و لكن نقوم بتقسيمها كل
ساعه او ساعتين و هنا يصبح له دور فحدوث خلل بالجسم و قله سعة
المعده و يحدث حرق عالي و لذا سمي باللقيمات
من النهارده مش هتتحرم من الطعام تاني ,رجيم اللقيمات بالتفصيل الممل
رجيم اللقيمات بالتفاصيل المملة