العلاج السلوكى المعرفى نوع من نوعيات العلاج النفسي
فيساعدك فمعرفه التفكير غير الدقيق و ايضا التفكير
السلبى بحيث انه يجعلك شخص تستطيع التعامل مع
المواقف الصعبه و تراها بوضوع و بفعاليه اكبر و يصبح العلاج
السلوكى المعرفى عبر عده خطوات اولا تحديد المواقف
و ايضا الظروف الصعبه فحياة الشخص ثانيا معرفة
المعتقدات و ما الذي يؤمن بة الشخص و مشاعرة حول
هذة المواقف ثالثا تحديد التفكير السلبى الخاص بالشخص
و ايضا التفكير الغير دقيق رابعا الوصول الي طريقة جعل
الشخص يتحدي هذا التفكير السلبى و الغير دقيق
و المده التي يستغرقها العلاج المعرفى السلوكي
حوالى 10 الي 20 جلسه علاجيه حسب حاله جميع شخص
خطوات العلاج السلوكى المعرفي
العلاج السلوكى المعرفى خطوه بخطوة
خطوه العلاج السلوكى المعرفي