اكلنا كلة او معظمة غير صحي و فية مواد سامة و كلنا دلوقتي بنمشى و راء شهيتنا
ورا الطعام المشبع و الغني بالدهون و الزيوت و الطعام اللى من المطاعم و بالتاكيد علشان كلنا بنفضل
الطعم الاحلي عن الطعام الصحي او الطعام المفيد و من الاشياء اللي دى ان الخبز الابيض اللي كلنا
بنحبة هو من اكتر الاشياء اللي بتخن الجسم دة غير انه بيحتاج عمليات كتير و اضافة الكيماويات علشان
يصبح لونة ابيض و دة مضر جدا جدا بصحتنا و كمان بيصبح العناصر الغذائية اللي موجوده فية بتكون قليلة جدا
فيتاكل للاشباع بس و لازم يصبح معاة الياف و طعام مليان فيتامينات علشان جسمنا يستفاد يمكن
من فوايدة انه فية نسبة كالسيوم لكن بيصبح صعب فعملية الهضم عكس الخبز الاسود اللىكتير مننا مش
بيفضلة فهو مليان بالفيتامينات و العناصر الغذائية المفيدة و اللي بتكون سهلة فعملية الهضم
الفرق بين الخبز الابيض و الاسمر , فرق كبير بين الخبز الاسمر و الابيض
الفروقات بين خبز ابيض و اسمر
