تتميز الطعمية بأن لها طعم هائل و لكنها تزيد الوزن
مرحبا بكم من جديد، متابعى دايت كلينيك الكرام، فمقال جديد خفيف و بسيط للرد علي سؤال بيوصلنى بشكل كبير، و هو بخصوص الطعميه او الفلافل، و هل هى متاحه لينا فالرجيم و لا لأ، و سعراتها الحرارية، و كمان لو فكيفية معينه نحضر بيها الطعمية، بحيث تكون مناسبه للرجيم.
السعرات الحراريه فالطعميه “الفلافل”
السعرات الحراريه فالطعميه “الفلافل”
الطعميه و الدايت، ما هى السعرات الحراريه فالفلافل
قرص الطعميه الواحد المقلى بالتاكيد فالزيت، بتساوى تقريبا 57 سعر حراري، يعنى لو انت هتآكل 5 او 6 اقراص طعمية، و اللى يعتبر عدد مش كبير بالنسبه لناس كتير، فأنت بكدة خدت تقريبا حوالى 285 او 342 سعر حراري، فقط من الطعمية، و ذلك الرقم بالمناسبه مقارب لعدد السعرات فحبه البطاطس المسلوقه كبيره الحجم.
دة بغض النظر عن العيش اللى تقدروا تشوفوا السعرات الحراريه الموجوده فية بعد و زنة الجديد، من اثناء الضغط علي كلمه (سعرات العيش البلدي) الموجوده بين القوسين.
الـ 57 سعر حرارى الموجودين فقرص طعميه و احد، مقسمين كالآتي:-
3 جرام دهون
5 جرام كابوهيدرات
2.3 جرام بروتين
