التلبينة النبوية للتنحيف , وصفة نبوية للتخسيس

ان التلبينه نوع من نوعيات الاكل معروف جدا جدا فشبة الجزيره العربية

وذكر كثيرا فالسنه النبويه و حثت زوجات الرسول على ضروره تناوله

وذلك لفوائدة الغذائيه العاليه القيمه و تتكون التلبينة من الشعير المطحون

وماء و لبن و عسل و طريق تحضيرة سهلة حيث نضع كميه من دقيق

الشعير المطحون بنخالتة الى كاس ماء مغلى و كاس من اللبن بعدها نضعها

على النار الهادئة مدة خمس دقيقة بعدها تحلى بالعسل و تباع التلبينة

مسحوقا فالاسواق و ممكن اضافه مقدار منها الى كاس من العصير

دون تحليه و ايضا ممكن ادخال التلبينة ضمن نظام غذائى فهى مشبعة

جدا و الشعير مفيد لجسم الانسان و تمد الحسم بالطاقه اللازمه دون

ان ترفع من مستوى السعرات الحراريه فالجسم و ممكن عمل رحيم

قائم اساسا على التلبينه و مضاف معها البروتين و الخضروات و الفاكهة

ابداع افكار