اقوى منوم طبيعي , افضل منوم يمكن الحصول عليه من الطبيعة

يتعرض العديد منا للاصابه بالتوتر و الشعور بالقلق و يصل بنا ذلك الشعور

الي حاله من الارق و عم النوم بصوره طبيعيه ف لذا يلجا العديد لتناول

الادويه و العقاقير التي تؤدي الي النوم و لكنها ربما تؤثر علي الاعصاب

وتؤدي لضعف الجسم بشكل ملحوظ ف لذا لابد من اللجوء الى

الطب البديل و تناول المنومات الطبيعيه من الاعشاب و الفواكة و غيرهم

من الطبيعه و من اهمها زهره الناردين و التي يخرج بكثره فاوروبا

واسيا و هو يدخل فصناعه العديد من المنومات لقدرتة الفائقه فى

الحصول علي النوم الهادئ و كذلك ممكن شرب النعناع و هو يعمل

كمهدا و كذلك يوجد عشبة البابونج كما ممكن تناول عصير الكريز

او شرب كاس دافئ من الحليب ليلا فهو يساعد فتهدئه الجسم

والوصول بالعقل الي حاله استرخاء كامله .

ابداع افكار