عديد من الناس يتسائل اي و قت اروع لشرب البروتين يصبح مناسبا
للجسد حتي يتم امتصاص البروتين بالكامل و اهتم بهذا الموضوع
الاشخاص الذين يهتمون بلعب الرياضه و يريدون بناء كتل عضليه
ساليمة و يعتبر الوقت المناسب لشرب البروتين هو الصباح الباكر نظرا
لأن الجسد بعد امتنعة عن الاكل لفتره و هى فتره النوم يصبح متعطش
للبروتين و التغذيه السليمه و يقدر الجسم علي امتصاص جميع ما اخذة من
العناصر الغذائية ،كما يعتبر كذلك بعد لعب الرياضيات المفيدة و المفضلة لنا
بمدة لاتزيد عن ثلاثين دقائق شرب البروتينات فتمتصها عضلات الجسم بسهوله
وسرعة و تمنع تسرب المواد التي تنشطها ممارسة الرياضة فجسدنا و تجعل
العضلات تمتصها بالكامل كما دة الكورتيزول .
اروع و قت لشرب البروتين
لبناء كتل عضلية صحية و ذات قوة كبيره
اروع الاوقات لشرب البروتين
