نناك اتفاق حول ان من يريد ان يفقد و زنة و يخس انه يتبع نظام غذائى و يقوم بممارسة الرياضه
دة شئ كلنا عرفينة و لكن هنالك بعض الاشخاص الحرق عندهم بطيئ و ضعيف و عشان كده
مش بيحسوا بقرق لكن هنالك بعض المشروبات لتعلية الحرق و التخسيس يجب شربها مع الاكل
الصحى و ممارسة الرياضة و من هذة المشروبات مشروب القرفة ممكن شرب جميع يوم على الريق
كوب من القرفة الدافئ فالقرفة لها مفعول كبير فحرق الدهون و يقضل ان تكون قرفة فريش
و ليس مطحونة و يمكن عمل منقوع مكون من الكمون و القرفة و الجنزبيل و غليهم مع الماء
مع شرائح الليمون و شربهم ثلاث مرات يوميا و مشروب الثوم و البقدونس كذلك تقوم بغلي
اوراق البقدوس و الثوم و تصفيتة و شرية جميع يوم و خل التفاح و العسل ايضا
اروع و صفة للتخسيس , افضل الخلطات للتنحيف
اروع و صفات للتخسيس
- أسرع طريقة للتخسيس في يومين
- وصفات للرجيم ابداع مع الوصفات والمشروب
- ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺍﺭﻭﻉ ﻟﻠﺘﺨﺴﻴﺲ
