الكثير من اللائى يكونوا بحاجه الى تقليل اوزانهم فيمكن اتباع نوع رجيم يكون هائل
فوائد نظام رجيم الكيتو دايت منخفض الكربوهيدرات غني البروتين لخسارة الوزن الثقيل:
مفيد جدا لأصحاب مرض السكري حيث تقل نسبة الغلوكوز في الدم.
مفيد لمرضى الزهايمر حيث تعمل الكيتونات على تنشيط الذاكرة.
مفيد لمرضى القلب.
مفيد لبعض حالات الصداع المزمن.
فعال في القضاء على الخلايا السرطانية التي تتغذى على الغلوكوز.
فعال في حالات تكيس المبيض عند النساء.
فعال في حالات الشلل الرعاش والصرع.
أضرار رجيم الكيتو دايت:
قد يسبب حصى على الكلى.
نقص في الأملاح المعدنية والفيتامينات.
الإمساك.
الشعور بالتعب المستمر.
الجفاف.
الصداع والشعور بالغثيان.
هناك دراسة أجريت حديثا نشرت في مجلة بالولايات المتحدة الأمريكية حول الرجيم الكيتوني، توضح أن
قلة أكل النشويات يزيد من مخاطر عدم انتظام ضربات القلب.
keto دايت
عايز تخس تقلل وزنك فى نظام حلو
keto دايت
