بالتاكيد مع انتشار الامراض الصعبة دي لازم الانسان يهتم بصحته
و يمنع نفسة من الاشياء اللي هتضرة زي مثلا لازم يبطل يشرب
سجاير او اي حد بيشرب سجاير و لازم يمشي كتير و يعمل رياضه
كل يوم و نقلل من الطعام اللي فية دهون كتير و الطبخات اللي فيها
سكريات كتير و ياكل فاكهة و خضار كتير و يبعد عن الطعام اللي معمول
برة المنزل و البيبسي و الكولا و اي مشروب غازي و نكتر من شرب المايه
واللبن و اقلل الطبخات اللي بها ملح كتير زي المخللات عشان الملح
الكتير بيرفع الضغط و لازم نقلل من شرب الشاي و القهوة و ابعد عن اى
حاجة بتوترنا او اي شخص بياذينا و ما اتعرضش للشمس كتير عشان
بتطلع اشعة بتضرنا و بتسبب السرطان زي سرطان الجلد و لازم نغسل
الطعام و الفواكة كويس قبل ما ناكلة و نغسل ايدينا قبل الطعام و نستحمي كتير
نصائح للحفاظ علي صحه الجسم
اروع العادات للحفاظ علي صحة الانسان
نصيحه للحفاظ علي صحه الجسم