كيف اسيطر على غضبي

تحللي بهدوء الاعصاب بهذة المحاولات , كيف اسيطر علي غضبي

 

الغضب هو طبع و امر مكروة تماما حتي لو مواصفات الخص جميعها ايجابيه و ناجحة

 

الا انها من الممكن ان تضيع بكل سهوله بسبب الغضب البسيط كذلك يضيع التحللى

 

بالاخلاق الحميده و لذا ذلك طبع مشوة لجمال اي شىء و لذا يجب السيطره عليه

 

بشسده و لكي تفعل هذا يجب عند التعرض لاي مشكله او غضب التفكير جيدا

 

والتمهل عند اثاره الغضب او حتي لكي لن تسمح باثاره الغضب و يسيطر عليك

 

قبل مجيئة او حتي بعد مجيئة فتلك اساسها السيطره و الاراده و التحللي فيها ايضا

 

اذا لم تستطيع هذا فعليك التفكير يأت فبالك عند العبنوته لكي تتلهي عنه

 

وتبعد عنة و عليك بأخذ مساعدات و مساندات كالابتعاد تماما عن اي كافيين

 

يجعلك فعبنوته دائما و المنع عنها و اللجوء الي المشروبات التي تعمل

 

علي تهدئه اعصابك كشرب الليمون كثيرا

 

تحللي بهدوء الاعصاب بهذة المحاولات , كيف اسيطر علي غضبي

 

كيف اسيطر علي غضبى

1116


كيف اسيطر على غضبي