كيفية التخلص من احلام اليقظة , تخلصي من احلام اليقظه المزعجه بخطوه واحده

احلام اليقظة هى احلام و لكن خلال فترة اليقظة ليس النوم

 

وهى تكون عبارة عن عمل حاجات تريد ان تفعلها في الواقع

 

او السفر الى اماكن تريد رؤيتها

 

ويجب اولا على الشخص ان لدية تلك العاده

 

وذلك بقراءة اعراضها

 

ثم تنظيم النوم و محاولة عدم الاجهاد بعدها زيارة الطبيب للمعالجة طبيا

 

وهنالك بعض الحاجات التي تساعدك على التخلص من تلك العاده

 

مثلا ممارسة نشاط معين كالجرى او القراءه

 

الطبخ اذا كان هواية الرسم مقابلة الاصدقاء كثيرا

 

وعدم الجلوس بوحدة لعب اليوجا

 

لعب بعض العاب الذكاء كالبازل و العبارات المتقاطعه

 

طريقة التخلص من احلام اليقظة

تخلصى من احلام اليقظة المزعجة بخطوة و احده

كيف تتخلوا من احلام اليقظه

 

3669

 

3669 1

 

3669 2


كيفية التخلص من احلام اليقظة , تخلصي من احلام اليقظه المزعجه بخطوه واحده