يعتبر الفيتامينات هيا من اهم الأدويه و العلاج التي يمكننا ان
تستخدمها و تكون صحية و جيدا كذلك و لها مفعول كبير فمثلا
فيتامين ب هو فيتامين مهم جدا جدا للشعر و البشرة كذلك فله
فائدة كثيره للشعر منها تساعد علي تقوية الشعر و تغذية
وتعمل علي عدم تساقط الشعر و عدم و جود القشره في
الشعر و قوية فروة الشعر و تقوية بصيلات الشعر و كذلك الذي
يعانى من شعر خفيف يعمل علي كثافة الشعر و إصلاحة ايضا
يستخدم فيتامين ب فالبشره فهو كذلك يحافظ علي جمال
البشره و نعوتها و التخلص من الكلف الذي يوجد فيها او بهتان
البشره و العديد من فواذد فيتامين ب و يوجد فما كولات كثيره
منها الخضروات و السبانخ و السمك و اللحوم و الدواجن و البيض
والجنة و الالبان و البقوليات جميعها و هنالك كذلك فاكهه اخري يجب
تناول هذة الأشياء فهيا مفيدة جدا جدا للجسم و لاحتوائها كذلك على
فيتامين ب الذي لها فائدة لا تحصي و لا تعد
فائدة فيتامين ب للشعر
, الفيتامينات مهمه جدا جدا لا ممكن الاستغناء عنها
فوائد فيتامين ب للشعر
