فوائد سمك الماكريل , علاج فعال لتقوية الاعصاب

الاسماك عموما تعد اروع من اللحوم و الدواجن لخفتها و عدم تفلها علي المعده و كمان فوايدها

 

اعلي بكتير منها و بالتالي طعام الاسماك اروع من طعام اللحوم و الدواجن و بمكن اكلها بكثرة

 

وبكتره و بكميات كبيره فلا يوثر عليك بالسلب بل بالايجاب و سمك الماكريل يصبح الي حد ما

 

شبية فالشكل للسمك البوري و لكن الماكريل يتميز بفائدة خاصه بة فانة يفيد القلب و يقوى

 

عضله القلب و يمنع الاصابه بالجلطات و امراض القلب و ان فالعموم كل الاسماك تحتوى

 

علي الاوميجا 3 التي تقوي الاوعيه الدمويه و تقوي الاعصاب و تمنع حدوث خلل فيها و حتى

 

المصابين بخلل فالاعصاب فانهم يتناولو الاسماك بكتره و خاصه الماكريل غير ان بطبيعة

 

معيشه الاسماك فالبحار فالبحار تحتوي عل نسبه كبيره من الزئبق و هذا يشكل خطر على

 

الجسم و عشان كدا بنضطر اننا نعصر ليمونه لما ناكل اي صنف لان الليمون يتعارض مع الزئبق

 

فيتلفة و لكن الماكريل الوحيد فالاسماك الذي يحتوي علي اقل نسبه زئبق و هذا يمكن اكله

 

بدون ليمون دون ضرر كذلك فانة يعوض الجسم من فيتامين د اللي كلنا فاقدينة بسبب قلة

 

التعرض للشمس و عشان كدا العظام بتتعبنا و فاعمار صغيره و ان الماكريل بيعوض الفقد دا

 

وبالتالي اللي بياكل ما كريل كتير مش بيشتكي من الم العظام

 

فائدة سمك الماكريل

علاج فعال لتقويه الاعصاب

فوائد سمك الماكريل

787

787 1

787 2


فوائد سمك الماكريل , علاج فعال لتقوية الاعصاب