عديد منا من يغفل الرياضة و يغفل دورها المهم فحياتنا حيث ان الرياضة طوق النجاه الوحيد لاجسامنا و تقى من
عديد من الامراض حيث ان ممارسة الرياضة تجعل اجسامنا رائعة و ذو مظهر صحى و جذاب و ممارسه الرياضة شئ
رائع لضياع و قت الفراغ الذي يؤثر علينا بشكل سلبى و الرياضة كذلك من فوائدها انها تمنحنا قدر كبير من الانضباط
فى اتوتر و التحكم النفسى و كذلك تساعد على النوم و من فائدة رياضة كمال الاجسام انها تحارب الاكتئاب و القلق
حيث ان رياضة كمال الاجسام تساعد تخطى القلق و عدم الشعور بالخوف و العبنوتة بسبب الاجهاد و التوتر النفسي
وضغوطات الحياة و كذلك من فوائدها محاربة مرض السكرى حيث ان ممارسه هذة الرياضة تزيد من استعمال الفلوكوز
لنحصل على الطاقة حيث بتساعد على التمثيل الغذائى للانسلوين و كذلك من فوائدها تعمل على زيادة قوه الجسم
وتقى من الامراض لان هذة الرياضة تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب كما انها تقلل من ارتفاع ضغط الدم
فائدة رياضه كمال الاجسام
فائدة مدهشة للرياضة
فوائد رياضات كمال الجسم
