كل فتاة بتسمع كلمة الجسم المثالى بتكون فاكرة انه حلم او شئ صعب و لان اغلبيه
البنات بتعانى من التخن و نفسها يصبح جسمها مثالى انت تقدرى تعملى دة و لكن
كل الامر محتاج صبر و عزيمة و اكيد لو هتصول للجسم المثالى هيصبح عندها القوه
و الصبر و اول شى لازم تعملية و تلتزمى بية هو توقف الطعام بعد الساعة 10 بليل مهما
كنتى جعانة و حولى تحولى جميع الدهون اللى بتدخل جسمك لاكل صحى و خفيف حتي
لو كميات كبيرخ لحد ما تتعودى تبدلى المحمر بالمشوى و المسلوق و المشروبات الغازيه
بالعصائر الطبيعية و السكر بالعسل و اهم حاجة الالتزام و تانى حاجة هى النوم كويس لان
النوم له عامل كبير على تمظيم هرموناتك و شكلك و ممارسة الرياضة لو اممكن جميع يوم حتي
لو ساعة و احدة و شرب مشروبات تجرق الدهون بكثرة زى الجنزبيل و القرفة و الديتوكس و شرب مياة علطول
صور جسم مثالى , احصلى على جسم مثالى بكل سهوله
صورة اجسام مثاليه
- صورة جسم بناتي مثالي
- احلا جسم صور بنات
- صور جفشم
- صور جسم مثااي
- صور جسم كبير بنات
- صور بنات جسم أبداع
- صور الجسم المثالي
- صور احلي جسم بناا
- فائدة زيت الزيتون لو أكل
- احلى جسم
