رجيم ينحف في اسبوع

الشىء الوحيد الذي يجعل جميع شخص سمين ان يمتنع عن تكمله الرجيم

او يضعف فمنتصف الطريق و يقرر ان يستمر فاكل الطبخات التي تعمل على

السمنه مره اخري هو الملل و الزهق و طول الفتره لان من الطبيعي ان اي نظام

للدايت سواء نظام رياضي او بالاكل او حتي بالادويه لابد و ان يستغرق و قتا طويلا

لكي يتم تشغيل مفعولة و لكن مع ذلك الروتين ستخسر عدد كبير من و زنك فى

مده اقل من اسبوعين فقط و ستعيش حياتك بحريه من بعدين دون تقييدك و هذا

الورتين هو ان لن يصح تتبع نظام رجيم و احد من جهه معينه و لكن يجب اتباع

كل الانظمه فو قت و احد كانك تتبع نظام غذائي فالاكل و عدم اكل

اي نشويات اطلاقا و يجب الطعام المستمر لجميع الخضروات لكي تعود الجسم

من فيتامينات صحيحه و بجانب هذا الاستمرار علي عمل الرياضه و الذهاب الى

الصاله الرياضيه و الجري المستمر يوميا و اذا اتيحت الفرصه بعلاج او برشام

يعمل علىىزياده سرعه الحرق و بهذة الكيفية ستخسر و زنك سريعا

ابداع افكار