دايما بنسمع عن النحافه انها من مشاكل الوزن السيئه و انها
بتسبب مشاكل كتير فالجسم صحيا و حدوث خلل فالجسم
وخاصه الجهاز الهضمي و حدوث انيميا و ضعف شديد بالجسم
وبنلجا لعلاجها و لكن علي العكس و اللي الناس مش فاهمينه
ان النحافه شىء صحي و لكن بمعدلات معينه يعني ان النحافة
تكون ظاهريا فقط و لكن داخليالا يوجد نحافه بمعني انه من
الضروري ان يصبح شكل الجسم صحي بدون كرش او اي دهون
ووزن لبائق و قليل لوكن بدون اي نسبه انيميا و تكون نسب
الاملاح و السكريات و الضغط و الدهون معادله فالجسم و لايوجد
نقصان او زبياده و لكي يحدث هذا و كذلك ففتره قصضيره و سريعة
هو ان ننتظم علي الرياضه فالرياضه تجعل الوزن ينقص و الجرى
والمشي كثيرا يوميا يخلثص الجسم من السموم و الدهون و شرب
الماء كثيرا و طعام الغذاء بمعدلات متساويه و من كل الاصناف
واكل الخضروات و الفواكة كثيرا و النوم مبكرا و عدد ساعات نوم
كافيه و الاستيقاظ مبكرا و طعام الزبادي بالليمون قبل النوم ليريح
المعده و التقليل من النشويات و هذا لتتمتعي برشاقه و حياة صحيه خاليه من الامراض
تنحيف الجسم بسرعة
اجعلي نحافتك سر جمالك
تنحيف الاجسام بسرعة
