الكثير من الناس عندما يتبعون الحميات الغذائيه و لا يجدون منها نفع
ولا نتيجة يلجئون التدوير الي طرق لتصغير المعده طبيعيا عندما لا يكون
لديهم تكلفه العمليات الجراحيه الباهظة الثمن و منهم من يملكون التكلفه
كلها و لكنهم يخافون و يبحثون عن طرق تشعرهم بالشبع وتمكينهم من
أكل كمية اقل من الاكل فيمكن تحديد اصناف الاكل التي تعمل علي تكبير
المعده و نتجنبها تماما وممارسه الرياضه من اجل حرق الاكل و جعل الجسم
يحرق سعرات حراريه بكميه اكثر من المعتاد و العمل علي شد عضلات البطن
وتجنب السهر و النوم لساعات كافية لانة دائما ما يصبح الليل و السهر مرتبط
باكل كمية كبيره من الطعام
تصغير المعده طبيعيا
هل تخافون من اجراء الجراحات للتخسيس
طرق تصغير المعدة طبيعيا
