بذور الكتان موجوده كحبوب كامله او مطحونه عند العطار
و كذلك متوفره فشكل كبسولات دوائيه يحدد الطبيب
الجرعه المناسبه لكل شخص و ممكن استعمال بذور الكتان
بوضع 2 معلقه صغير علي العصير او طبق السلطه او شربها
كالاعشاب و الشاى و اهميتها تكمن فاحتوائها علي اوميجا 3
و اوميجا 6 و هما المسؤلان عن تخسيس و زن الجسم الزائد حيث
ان لهم قدره كبيره فاذابه شحوم الجسم و كذلك تعمل على
خفض مستوي الكوليسترول الضار بالدم و ايضا الدهون الثلاثية
و ربما اكدت الدراسات الجديدة انه يحتاج الشخص 20 جرام من
بذور الكتان و كذلك تعمل بذور الكتان علي تليين البراز و تنظف
الامعاء حيث انها تحتوى علي الياف قابله للذوبان كما انها
تعطى شعور بالشبع لفتره حيث انها تحتوى علي نسبة
قليله من الكربوهيدرات و فيتامين ب
بذر الكتان للتخسيس الارداف
معجزه التخسيس بذور الكتان
بذور الكتان لتخسيس الارداف
- بذر الكتان للتخسيس الارداف
- بذور الكتان
- بذور الكتان لتنحيف المؤخرة
- تنحيف الأفخاد بزريعة الكتان
