اوميغا 3 للحامل , فوائد اوميجا 3 اثناء الحمل

اوميجا 3 يعتبر مجموعه دهون صحيه و مفيده و هى متوفرة

 

فى الاسماك بكثره كالتونه و السلمون و الاصداف و يوجد

 

القليل منها فالبيض و منتجات الالبان و يفضل بالنسبة

 

للحامل تناول من 200 الي 300 جرام يوميا فتناول اوميجا 3

 

مفيد يحافظ علي صحه المرأه الحامل كمان ان له اهميه في

 

نمو الطفل و خلال مرحله تكوينة و يوجد كذلك علي شكل عقار

 

طبى فالصيدليات و ليس له ايه اعراض جانبيه و يجب المحافظة

 

علي تناول الاوميجا 3 فاخر ربع فالحمل حيث له قدر كبير من

 

الاهميه فتكوين دماغ الطفل و و اعصابة و يقى من ارتفاع ضغط

 

الدم بالنسبه للأم كما انه يقلل من اخطار الولاده المبكره و القيصرية

 

و يحمى الام من الاصابه بالاكتئاب

 

اوميغا 3 للحامل

فائدة اوميجا 3 خلال الحمل

اوميغا 3 للحوامل

 

1689

1689 1

1689 2

1689 3


اوميغا 3 للحامل , فوائد اوميجا 3 اثناء الحمل