نناك اتفاق حول ان من يريد ان يفقد وزنه و يخس انه يتبع نظام غذائي
و يقوم بممارسه الرياضه
ده شئ كلنا عرفينه و لكن هناك بعض الاشخاص الحرق عندهم بطيئ و ضعيف و
عشان كده
مش بيحسوا بقرق لكن هناك بعض المشروبات لتعليه الحرق و التخسيس يجب شربها مع الاكل
الصحي و ممارسه الرياضه و من هذه المشروبات مشروب القرفه يمكن شرب كل يوم علي
الريق
كوب من القرفه الدافئ فالقرفه لها مفعول كبير في حرق الدهون و يقضل ان تكون
قرفه فريش
و ليس مطحونه و ممكن عمل منقوع مكون من الكمون و القرفه و الجنزبيل و
غليهم مع الماء
مع شرائح الليمون و شربهم ثلاث مرات يوميا و مشروب الثوم و البقدونس ايضا تقوم
بغلي
اوراق البقدوس و الثوم و تصفيته و شريه كل يوم و خل التفاح و العسل
ايضا
افضل وصفه للتخسيس , اروع الخلطات للتنحيف
افضل وصفات للتخسيس
- أسرع طريقة للتخسيس في يومين
- وصفات للرجيم ابداع مع الوصفات والمشروب
- ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺍﺭﻭﻉ ﻟﻠﺘﺨﺴﻴﺲ
