كل البنات بتعانى من الدوة الشهرية دة شى اكيد لكن التعب اللى بيجى قبلها
او يعنى قبل نزولها بردة بيصبح تعب مرهق جدا جدا ممكن كمان بنعرغ نحدد ان التعب
اللى احنا فدة تعب اللى بيجى قبل الدورة ففتيات التعب بيجلها قبلها بيوم
و ففتيات قبلها باربع او خمس ايام و ممكن اكنر حسب الجسم و مش مشرط جميع فتاة او ست
يجلها نفس جميع الاعراض بس احنا هنفول عن اكتر الاعراض اللى بتتعرض ليها البنات و هى الصداع الدايم
اللى ممكن المسكن مش بياثر فية تعب الظهر و خصوصا احدث الظهر و الم البطن من الاسفل او الم المهبل
دة غير تغيير المزاج و ضيق النفس و التوتر و ظهور الحبوب فالوجة جميع دة بيصبح متعب اوى فوق طاقة اي حد
عشان كدة لازم نكون الفترة دى فراحة منغير تعب و لا عمل مجهود جامد
مع شرب مشروبات ساخنة لتقليل من الام الدورة و الالم اللى بيجى قبلها و ممكن بعدين بيومين كمان
اعراض قبل الدوره,ما قبل الدورة الشهرية و اعراضها
عرض قبل الدوره
