الرياضه هي مش مجرد تمارين بس للناس اللي عايز تخس او تعمل عضلات الرياضه لازم
تكون جزء من
حياه كل شخص حتي لو نص ساعه في اليوم لان الرياضه مش بس للجسم دي
كمان بتخرج الطاقه
السلبيه و تقليل التفكير المفرط و لازم نخلي الرياضه شي اساسي يوم بعد اليوم عشان
نحافظ علي
صحتنا و في رياضات كتيره اوي ممكن تروح الجيم و ممكن سباحه و تنس و
كوره قدم و كوره اليد و السله
و الزومبا و نط الحبل و الجري و العاب القوه و العقله و كمان ممكن
منغير كل ده ممكن تعمل تمارين بوزن
الجسم بدون اي اجهزه او اوزان و دي ممكن تمارسها كمان في البيت يعني
الرياضه ليها اكثر من شكل و من طريقه
موضوع عن الرياضة , جسم صحى بدون امراض
موضوع عن رياضة
- طرق الرياضه للجسم
