يوم الخميس 7:41 صباحًا 21 يناير، 2021

كيف اسيطر على غضبي

آخر تحديث ف25 سبتمبر 2021 الجمعة 10:08 مساء بواسطه ساره عماد

تحللي بهدوء الاعصاب بهذه المحاولات , كيف اسيطر على غضبي

 

الغضب هو طبع و امر مكروة تماما حتي لو مواصفات الخص جميعها ايجابيه و ناجحة

 

الا انها من الممكن ان تضيع بكل سهوله بسبب الغضب البسيط كذلك يضيع التحللى

 

بالاخلاق الحميده و لذا ذلك طبع مشوة لجمال اي شيء و لذا يجب السيطره عليه

 

بشسده و لكي تفعل هذا يجب عند التعرض لاي مشكلة او غضب التفكير جيدا

 

والتمهل عند اثاره الغضب او حتي لكي لن تسمح باثاره الغضب و يسيطر عليك

 

قبل مجيئة او حتي بعد مجيئة فتلك اساسها السيطره و الاراده و التحللي فيها ايضا

 

اذا لم تستطيع هذا فعليك التفكير يأت فبالك عند العبنوته لكي تتلهي عنه

 

وتبعد عنه و عليك بأخذ مساعدات و مساندات كالابتعاد تماما عن اي كافيين

 

يجعلك فعبنوته دائما و المنع عنها و اللجوء الى المشروبات التي تعمل

 

علي تهدئه اعصابك كشرب الليمون عديدا

 

تحللي بهدوء الاعصاب بهذه المحاولات , كيف اسيطر على غضبي

 

كيف اسيطر على غضبى

صوره