في اواخر الشهر التاسع تستعد الام للولادة و خروج مولودها
و اذا كنتي لا تريدين استخدام العقاقير و المستحضرات الكيميائية
لتوسيع عنق الرحم فإليكي هذه الطرق عزيزتي الام فيمكنك تدليك
حلمتي الثدي فتدليكهما يعمل على افراز هرمون الاوكسايتوسين
و هو المسئول عن حدوث انقباضات الرحم فاستخدمي الزيوت
الطبيعية للمساج و الآمنة في التدليك و يمكن الاستعانة بالزوج
اثناء العلاقة و يمكن استخدام الجماع لتسهيل الولادة فيجب
ممارستها و بكثرة في اواخر الشهر التاسع فهي تعمل على
توسيع عنق الرحم و يمكنكي ايضا المشي يوميا و ممارسة
الرياضة عموما فالمشي يجعل الطفل في الوضع الصحيح
و يبدا راسه في النزول لاسفل و بالتالي يضغط على عنق
الرحم فيزيد من اتساعه و تناولي الانانس و التمر و المأكولات
و التوابل الحارة و اكثري من مشروبات القرفة و الزنجبيل
و اخلطيهم باللبن
كيف اخلي الرحم يفتح عندي
طرق لتوسيع الرحم قبل الولادة
كيف اخلي الرحم يفتح عندي
- كيف يفتح رحم
