كيفية تقوية النظر , عادة خطيرة لا تفعلها لعينك


بالتاكيد كلنا بنحب نهتم بنظرنا و نحافظ عليه عشان كدة بنقعد ندور على هكذا كيفية يمكن نعملها تخلي نظرنا قوي .

 


 

 

ومن الاشياء الي يمكن اعملها عشان نقوي نظرنا هي اننا محط كحلة فعنينا خصوصا الاثمد .

 


 

 

دة مش بيقوي نظرنا بس لا دي بتنظفها من اي ميكروبات و كمان اعمل تمارين لعنيا .

 


 

 

عن طريق اقعد ابص على اي نجوم او اي حاجة بعيدة اوي عني خمس دقايق مثلا بس لازم احرك عنيا .

 


 

 

وابص مش فاتجاة واحد لا فكذا  اتجاة و اركز فحاجة صغار جدا جدا و لازم اهتم بالتاكيد باكلي .

 


 

 

واكتر من الجزر و كبدة الفراخ و الطماطم و السبانخ و الملوخية و الجوافة و اللمون و البرتقان .

 


 

 

وبالتاكيد ما تعبش عنيا بالقعدة على التلفزيون كتير او الكمبيوتر و الفون و لو قعدت لازم اخلي به مسافة كبار بينها.

 

 

وابعد عن اي ضوء شديد على عنيا .

 


طريقة تقويه النظر

عاده خطيره لا تفعلها لعينك

طريقة تقويه النظر


 

 

 

 

 

 


 

 

 


170 مشاهدة

كيفية تقوية النظر , عادة خطيرة لا تفعلها لعينك