إن جسم المرآة هو زينتها وسر جمالها فدائما المرأة عن كل ما هو جميل
للاهتمام بنفسها وجمالها لكي تبدو جميلة دائما وان ارداف المرأة هي
جزء من جسامها وهي جزء من اكتمال القوام المثالي للمرأة وإن
الأرداف تكون إزعاج لدي بعض السيدات لأنها قد تكون صغيرة وغير
متناسبة مع الجسم فتلجأ بعض السيدات إلي العلميات لتكبيرها
وهذا خطأ شائع فبدل من العمليات التجميلية تلجأ إلى التمارين
أو أعشاب طبيعية فسوف نقدم وصفة سهلة وبسيطة وسريعة
2كوب لبن
كوب بلح رطب
ربع كوب عسل
ربع كوب شوفان
قومي بضرب هذه المكونات في الخلاط جيدا وبعد ذلك افرغي
محتويات الخلاط في برطمان محكم الغلق وتناولي كوب من هذه
الخليط صباحا ومساء وبعد ذلك في منتصف اليوم قومي بعمل
تمارين رياضية لتكبير الأرداف وسوف تجدي نتيجة مذهلة
كيفية تضعيف الارداف
طرق زيادة حجم الارداف
كيف تضعف الارداف
