يوم الأحد 9:39 صباحًا 27 سبتمبر، 2020

كيفية التخلص من احلام اليقظة , تخلصي من احلام اليقظه المزعجه بخطوه واحده

احلام اليقظه هي احلام و لكن خلال فتره اليقظه ليس النوم

 

وهي تكون عبارة عن عمل حاجات تريد ان تفعلها بالواقع

 

او السفر الى اماكن تريد رؤيتها

 

ويجب اولا على الشخص ان لديه تلك العاده

 

وذلك بقراءه اعراضها

 

ثم تنظيم النوم و محاوله عدم الاجهاد بعدها زياره الطبيب للمعالجه طبيا

 

وهنالك بعض الحاجات التي تساعدك على التخلص من تلك العاده

 

مثلا ممارسه نشاط معين مثل الجري او القراءه

 

الطبخ اذا كان هوايه الرسم مقابله الاصدقاء عديدا

 

وعدم الجلوس بوحده لعب اليوجا

 

لعب بعض العاب الذكاء مثل البازل و العبارات المتقاطعه

 

طريقة التخلص من احلام اليقظة

تخلصي من احلام اليقظه المزعجه بخطوه واحده

كيف تتخلوا من احلام اليقظه

 

صوره

 


 


156 مشاهدة