يوم الأربعاء 7:15 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

فوائد سمك الماكريل , علاج فعال لتقوية الاعصاب

آخر تحديث ب4 ما رس 2020 الأربعاء 4:05 مساء بواسطة ريماس شكور

الاسماك عموما تعد اروع من اللحوم و الدواجن لخفتها و عدم تفلها على المعدة و كمان فوائدها

 

اعلى بكتير منها و بالتالي طعام الاسماك اروع من طعام اللحوم و الدواجن و بمكن اكلها بكثرة

 

وبكترة و بكميات كبار فلا يوثر عليك بالسلب بل بالايجاب و سمك الماكريل يصبح الى حد ما

 

شبيه بالشكل للسمك البورى و لكن الماكريل يتميز بفائدة خاصة فيه فانه يفيد القلب و يقوى

 

عضلة القلب و يمنع الاصابة بالجلطات و امراض القلب و ان بالعموم جميع الاسماك تحتوى

 

على الاوميجا 3 التي تقوى الاوعية الدموية و تقوى الاعصاب و تمنع حدوث خلل فيها و حتى

 

المصابين بخلل بالاعصاب فانهم يتناولو الاسماك بكترة و خاصة الماكريل غير ان بطبيعة

 

معيشة الاسماك بالبحار فالبحار تحتوى عل نسبة كبار من الزئبق و هذا يشكل خطر على

 

الجسم و عشان كدا بنضطر اننا نعصر ليمونة لما ناكل اي صنف لان الليمون يتعارض مع الزئبق

 

فيتلفه و لكن الماكريل الوحيد بالاسماك الذي يحتوى على اقل نسبة زئبق و هذا يمكن اكله

 

بدون ليمون دون ضرر كذلك فانه يعوض الجسم من فيتامين د الي كلنا فاقدينه بسبب قلة

 

التعرض للشمس و عشان كدا العظام بتتعبنا و باعمار صغار و ان الماكريل بيعوض الفقد دا

 

وبالتالي الي بياكل ما كريل كتير مش بيشتكى من الم العظام

 

فائدة سمك الماكريل

علاج فعال لتقوية الاعصاب

فوائد سمك الماكريل

صوره



182 مشاهدة