اكتر وقت بيحس بالراحه فيه الانسان هو النوم وكل ماالانسان ينام
بدرى كل ماهتفيد صحته اكتر وبتخلى بشرتنا كويسه ومفيهاش حبوب
عشان النوم بدرى بينظم هرموناتنا وكمان بتاخر ظهور التجاعيد والخطوط
اللى بتظهرحوالين العينين والفم والهالات السوداء وبتحمينا من امراض
القلب والسكته الدماغيه وبتزود التركيز والتفكير عشان كده اى حد عليه
امتحان او عليه شغل المفروض يركزجامد فيه لازم ينام بدرى وكمان بيساعد
الانسان يخس وبينظم السكر فى الدم وكمان لو اى حد عيان او مكسور
النوم بدرى بيخلى الانسان يخف بسرعه وبيساعدنا نتخلص من السموم
وتقوى عضلاتنا وبيساعد الانسان ينمو ويكبر ويطول بسرعه وبيحمينا من
التوتر والقلق والسرطان وبتخلى الانسان يحس بالراحه والفرح وبتقوى مناعتنا
وبيخلينا نفتكر كويس ويحمينا من الزهايمر وبيخلى جهازنا الضمى شغال كويس
وبيحمينا من الامساك
فوائد النوم المبكر
تعرف كيف النوم المبكر يجعلك سعيدا
تعرف كيف النوم المبكر يجعلنا سعداء
