يوم الأربعاء 5:13 صباحًا 30 سبتمبر، 2020

علاج ضغط الفقرات القطنية , كيفية التخلص من الضغط على الفقرات القطنية

الضغط على الفقرات القطنية له الكثير من الاسباب

 

من ضمنها السمنة و الوزن الزائد بالجسم و كذلك

 

القيام بانشطة بدنية بكيفية غير صحيحة فيجب تحري

 

الدقة عند القيام بأي نشاط بدني ايضا التعرض للضغط

 

النفسي فيعمل على تشنج عضلات العمود الفقري

 

و كذلك هشاشة العظام و النوم بأوضاع ضارة و التهاب

 

المبيض و ايضا المغص الكلوي و يجب علاج الاسباب

 

التي ادت لحدوث ضغط على الفقرات القطنية فيجب الراحة

 

لمدة 14 يوم على الاقل و التخلص من الوزن الزائد و و ضع

 

المراهم التي تخفف الالتهابات و عدم الوقوف او الجلوس

 

لوقت طويل و وضع كمادات مياه دافئة على مواضع الالم

 

و ايضا عدم القيام بالانشطة البدنية التي تحتاج لمجهود

 

حتى تتحسن الفقرات و يجب استشارة الطبيب

 

علاج ضغط الفقرات القطنية

طريقة التخلص من الضغط على الفقرات القطنية

علاجات ضغط الفقرات القطنية

 

صوره



217 مشاهدة