يوم الإثنين 4:13 مساءً 25 يناير، 2021

علاج ضغط الفقرات القطنية , كيفية التخلص من الضغط على الفقرات القطنية

آخر تحديث ف8 اكتوبر 2021 الثلاثاء 12:48 صباحا بواسطه جويدا بتول

الضغط على الفقرات القطنيه له الكثير من الاسباب

 

من ضمنها السمنه و الوزن الزائد فالجسم و كذلك

 

القيام بانشطه بدنيه بكيفية غير صحيحة فيجب تحري

 

الدقه عند القيام بأى نشاط بدنى ايضا التعرض للضغط

 

النفسي فيعمل على تشنج عضلات العمود الفقري

 

و كذلك هشاشه العظام و النوم بأوضاع ضارة و التهاب

 

المبيض و ايضا المغص الكلوى و يجب علاج الاسباب

 

التى ادت لحدوث ضغط على الفقرات القطنيه فيجب الراحة

 

لمدة 14 يوم على الاقل و التخلص من الوزن الزائد و و ضع

 

المراهم التي تخفف الالتهابات و عدم الوقوف او الجلوس

 

لوقت طويل و وضع كمادات مياة دافئه على مواضع الالم

 

و ايضا عدم القيام بالانشطه البدنيه التي تحتاج لمجهود

 

حتي تتحسن الفقرات و يجب استشاره الطبيب

 

علاج ضغط الفقرات القطنية

طريقة التخلص من الضغط على الفقرات القطنية

علاجات ضغط الفقرات القطنية

 

صورة علاج ضغط الفقرات القطنية , كيفية التخلص من الضغط على الفقرات القطنية 1959

صوره

صورة علاج ضغط الفقرات القطنية , كيفية التخلص من الضغط على الفقرات القطنية 1959 1

صورة علاج ضغط الفقرات القطنية , كيفية التخلص من الضغط على الفقرات القطنية 1959


علاج ضغط الفقرات القطنية , كيفية التخلص من الضغط على الفقرات القطنية