يوم الأربعاء 7:38 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

طريقة تقوية الاعصاب , قوي اعصابك بسهوله

آخر تحديث ب25 سبتمبر 2020 الأربعاء 10:50 مساء بواسطة زبيبة هازان

الاعصاب هي اساس كل شي بجسم الانسان فبدون الاعصاب لا يستطيع اي شخص

 

ان يمسك اي شئ بقوه فان كنت تعاني من ضعف الاعصاب فانت مصاب بنقص فيتامبن ب

 

و يجب تناول فيتامينات و الاطعمة =الغنيه بفيتامين 12 و يجب ممارسه بعض التمارين الرياضيه

 

لاعصاب اليد و هنالك سبب مرضيه تسبب ضعف الاعصاب مثل مرض السكر و تليف الكبد و ضعف

 

الاعصاب له اعراض هو الارتجاف عند مسك اي شئ و بعد النغزات التي تحدث بالجسم و الشعور

 

بان الجسم ثقيل فان اتياع الرياضه بشكل مستمر ربما يقوي اعصابك و مع الالتزام باخذ فيتامين 12

 

و لكن بعد استشاره الطبيب و الالتزام على الاطعمة =التي تحتوي على فيتامين 12 و من

 

النمارين التي تقوي الاعصاب الضغط و الضغط بالكره و جهاز المقص الذي يمسك باليد و تقوم بفتحه و قفله

 

كيفية تقويه الاعصاب , قوي اعصابك بسهوله

طرق تقويه العصب

 

صوره



162 مشاهدة