طرق طبخ البيض , فوائد و طرق مدهشه للبيض تعرف عليها

البيض من اكثر الاكلات التي تحتوي علي البروتين والدهون وعلي اكثر من نوع من الفيتامينات والمعادن الاساسيه

 

حيث يوفر البيض علي العديد من الفوائد الصحيه للجسم مثل الحفاظ علي صحة العيون ويقلل من خطر الاصابه

 

بالسكتات الدماغيه وامراض القلب ويساعد علي تقليل الوزن والكثير من الفوائد الاخري للبيض ومن اشهر طرق

 

عمل البيض طريقة السلق وهي من اسهل طرق تجهيز البيض حيث يتم اخذ عدد كافي من البيض ووضعه في اناء

 

موضوع به ماء الي منتصفه ثم تركه علي النار لمده عشر دقائق ثم قلل من درجه حراره النار ويترك حوالي خمس

 

عشر دقيقهثم يوضع تحت الماء البارد ويقشر ويوضع في اطباق للتقديم ويوجد ايضا طريقة البيض المقلي وهذ

 

من اكثر الطرق الشائعه لعمل البيض حيث يتم خفق عدد معين من البيض ووضعه في مقلاه بها القليل من الزيت

 

ثم وضع بعض الملح عليه ثم تقليبه لحوالي ثلاث دقائق ثم يقدم في طبق للاكل وهناك ايضا طريقه عجه البيض

 

من الطرقالمفضله للبيضحيث نحتاج الي بصل مفروم وبقدونس مقطع وطماطم مقطعه الي قطع صغيره

 

وطحين وكميه من الزيت ومن الملحوالفلفل الاسود حيث نقوم بتحمير البصل ثم نضيف المكونات السابقه

 

ونقلبها جيدا ثم نضعها في صينيه بها القليلمن الزيت ثم نضعها بالفرن حتي تستوي ثم نقدمها في اطباق

 

طرق طبخ البيض , فوائد و طرق مدهشه للبيض تعرف عليها

طريقة طبخ البيضه

 

صورة طرق طبخ البيض , فوائد و طرق مدهشه للبيض تعرف عليها

صوره

 

صورة طرق طبخ البيض , فوائد و طرق مدهشه للبيض تعرف عليها

 

129 مشاهدة