يوم الأربعاء 1:59 مساءً 27 يناير، 2021

من النهاردة مش هتتحرم من الاكل تانى , رجيم اللقيمات بالتفصيل الممل

آخر تحديث ف1 يونيو 2021 الإثنين 7:43 مساء بواسطه ساره عماد

طرق الرجيم متعدده و مختلفة و جمبعها تناسب طبيعه جميع شخص و رجيم اللقيمات

 

هو نوع من نوعيات الرجيم و ادقهم لانة رجيم يعتمد على الدقه و النسب و ليس فيه الغاء

 

لاي نوع من نوعيات الطعام فهو عبارة عن و جبات كاملة على مدار اليوم و لكن قليلة جدا

 

ومتقطعة جدا جدا و عديدة فهمثلا و جبه الافطار يصبح فيها بيضه واحده و قطعة جبن و لقمه عيش

 

اي قطعة صغار و اي مشروب ساخن بعدها بعدين بساعة او ساعتين نقوم بأكل اي نوع فاكهة

 

اي ثمره فاكهه او قطعة حلويات بعدها بعدين بساعة نأكل قطعة لحم و معلقتان من الارز او

 

مكرونه و قطعة عيش بعدها بعدين بساعتين نأكل معلقتان من الخضار و كذا لحين مجىء

 

ميعاد العشاء بحيث ان الطعام يصبح نفس طعام الثلاث و جبات و لكن نقوم بتقسيمها كل

 

ساعة او ساعتين و هنا يصبح له دور فحدوث خلل بالجسم و قله سعة

 

المعده و يحدث حرق عالي و لذا سمي باللقيمات

 

من النهارده مش هتتحرم من الطعام تاني ,

 


رجيم اللقيمات بالتفصيل الممل

رجيم اللقيمات بالتفاصيل المملة

صورة من النهاردة مش هتتحرم من الاكل تانى ,رجيم اللقيمات بالتفصيل الممل 815

صوره

صورة من النهاردة مش هتتحرم من الاكل تانى ,رجيم اللقيمات بالتفصيل الممل 815 1

صورة من النهاردة مش هتتحرم من الاكل تانى ,رجيم اللقيمات بالتفصيل الممل 815 2


من النهاردة مش هتتحرم من الاكل تانى , رجيم اللقيمات بالتفصيل الممل