يوم الأربعاء 7:32 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

خطوات العلاج السلوكي المعرفي , العلاج السلوكي المعرفي خطوة بخطوة

آخر تحديث ب1 اكتوبر 2020 الثلاثاء 11:25 مساء بواسطة جويدا بتول

العلاج السلوكي المعرفي نوع من نوعيات العلاج النفسي

 

فيساعدك بمعرفة التفكير غير الدقيق و ايضا التفكير

 

السلبي بحيث انه يجعلك شخص تستطيع التعامل مع

 

المواقف الصعبة و تراها بوضوع و بفعالية اكبر و يصبح العلاج

 

السلوكي المعرفي عبر عدة خطوات اولا تحديد المواقف

 

و ايضا الظروف الصعبة بحياة الشخص ثانيا معرفة

 

المعتقدات و ما الذي يؤمن فيه الشخص و مشاعره حول

 

هذه المواقف ثالثا تحديد التفكير السلبي الخاص بالشخص

 

و ايضا التفكير الغير دقيق رابعا الوصول الى طريقة جعل

 

الشخص يتحدى هذا التفكير السلبي و الغير دقيق

 

و المدة التي يستغرقها العلاج المعرفي السلوكي

 

حوالي 10 الى 20 جلسة علاجية حسب حالة كل شخص

 

خطوات العلاج السلوكي المعرفي

العلاج السلوكي المعرفي خطوة بخطوة

خطوة العلاج السلوكي المعرفي

 

صوره


 



165 مشاهدة