يوم السبت 2:16 صباحًا 15 أغسطس، 2020

تنحيف الجسم بسرعة , اجعلى نحافتك سر جمالك

دايما بنسمع عن النحافة انها من مشاكل الوزن السيئة و انها

 

بتسبب مشاكل كتير بالجسم صحيا و حدوث خلل بالجسم

 

وخاصة الجهاز الهضمى و حدوث انيميا و ضعف شديد بالجسم

 

وبنلجا لعلاجها و لكن على العكس و الي الناس مش فاهمينه

 

ان النحافة شيء صحي و لكن بمعدلات معينة يعني ان النحافة

 

تكون ظاهريا فقط و لكن داخليالا يوجد نحافة بمعنى انه من

 

الضروري ان يصبح شكل الجسم صحي بدون كرش او اي دهون

 

ووزن لبائق و قليل لوكن بدون اي نسبة انيميا و تكون نسب

 

الاملاح و السكريات و الضغط و الدهون معادلة بالجسم و لايوجد

 

نقصان او زبيادة و لكي يحدث هذا و كذلك بفترة قصضيرة و سريعة

 

هو ان ننتظم على الرياضة فالرياضة تجعل الوزن ينقص و الجرى

 

والمشي عديدا يوميا يخلثص الجسم من السموم و الدهون و شرب

 

الماء عديدا و طعام الغذاء بمعدلات متساوية و من جميع الاصناف

 

واكل الخضروات و الفواكه عديدا و النوم مبكرا و عدد ساعات نوم

 

كافية و الاستيقاظ مبكرا و طعام الزبادي بالليمون قبل النوم ليريح

 

المعدة و التقليل من النشويات و هذا لتتمتعى برشاقة و حياة صحية خالية من الامراض

 

تنحيف الجسم بسرعة

اجعلى نحافتك سر جمالك

تنحيف الاجسام بسرعة

صوره



98 مشاهدة