منوعات ابداع وافكار وابتكارات واختراعات بالصور

تمارين لتقوية الجسم , صحه جيده بدون امراض

2854 12

يحتاج الجسم الكثير من النشاط والحيويه والرشاقه وايضا التعلم

 

على جعل الجسم يتعود على الحركه فالحركه في الجسم

 

تجعله يتخلص من الأمراض والسموم واي اشياء ضاره فالرياضه

 

هي تجعل الجسم في صحه جيدة جدا فيمكننا مممارستها كل

 

صباح بعد استيقاظنا من النوم تقوم بعمل بعض التمارين الرياضيه

 

وهي اخذ شهيق ثم زفير وبعد ذلك نقوم بالنزول باليد الي مشط

 

الرجل ونكرر هذه الحركه مرات كثيره ثم نقوم بلعب الضغط وهيا

 

ضغط جسمنا عن طريق النزول الي الأسفل باليد ثم ثم جعل

 

الوقوف على مشط اليد ونقوم بتحريك عضله الذراع عن طريق

 

الضغط عليها بالنزول والطلوع وايضا هناك الكثير من التمارين

 

الرياضيه على الاجهزه وهيا الجري على الجهاز لمده معينه حتى

 

يجعل الجسم رشيق ويحرق ويحرق الدهون الحضاره في الجسم

 

وتتحول الي الأملاح بعد التمارين وهناك الكثير من التمارين الذي

 

يمكن الشخص ان يقوم بها ويفعلهت بكل سهوله في البيت من

 

غير الذهاب إلى الجيم وهي عن طريق معرفتها عن طريق الانترنت

 

والعمل بها فالتمارين هيا مهمه جدا لكل شخص فهيا تعمل على

 

وجود صحه جيده بدون اي سموم او أمراض

 

تمارين لتقوية الجسم

, صحه جيده بدون امراض

تمارين لتقوية الجسم

 

2854

 

2854 1

 

2854 2

 

2854 3

 

2854

 

2854 4

 

 

2854 5

 

2854 6

 

2854 7

 

2854 8

 

2854 9

 

2854 10

 

2854 11

السابق
تمارين منزلية لحرق الدهون , اريد ان اشد جسمي
التالي
شرب الماء في الحلم , شربت ماء كثير في منامي